Hoe was jouw TRE ervaring? Hoe vond je je sessie? Hoe werken de oefeningen door in jouw leven? Alvast veel dank voor het achterlaten van jouw beleving onderaan in het reactieveld!
TRE bij Praktijk Blessed Be – Nijmegen
Pepine van den Berg – TRE Provider | Graafseweg 274, 6532 ZV Nijmegen | info@blessedbe.nl | 06-26196249
Geschreven door Marjon:
Ik heb last gehad van ptss na een traumatische miskraam. Psychotherapie, ademoefeningen en meditatie hebben me een eind op weg geholpen bij het verwerken ervan. Enkele spanningsklachten wilden maar niet verdwijnen, met name een zenuwachtigheid die puur fysiek voelde, als een knoop in mijn buik en benauwdheid. Bij onderzoek naar het onderwerp traumaverwerking op de praktijk van Pepine. TRE leek me de moeite van het proberen waard, juist omdat ik voelde dat mijn restklachten veroorzaakt werden door een lichamelijke reactie. Alsof mijn hoofd inmiddels wist dat het gevaar geweken was, maar mijn lijf nog ‘aan’ stond en reageerde op alle kleine ‘bedreigingen’.
Vier weken geleden ben ik één keer bij Pepine geweest voor een 1-op-1-sessie. Op de weg terug naar huis voelde ik me heerlijk ontspannen. Thuis heb ik trouw de oefeningen gedaan volgens voorschrift: 3 keer per week, 4 weken lang. Nu is het dus tijd voor een evaluatie!
Het zijn zulke simpele oefeningen, die alleen wat tijd kosten en weinig moeite. Makkelijk op te brengen dus. Het resultaat is wat ik had gehoopt: De zenuwachtigheid in het dagelijkse leven is weg. De energie die ik daaraan kwijt was, kan ik lekker gebruiken voor andere zaken. Ik heb eindelijk het gevoel dat de ptss-restklachten me niet meer hinderen bij mijn doen en laten. Alleen de zaken die feitelijk spannend zijn, voelen nog zo.
Ik voel me stukken beter. Ontspannen, vrolijk, energiek. Wat een opluchting! Verrassend dat zo’n kleine investering zo’n groot resultaat kan hebben.
Dank je wel Pepine!